「腰が痛い!」原因と対処についてまとめています!

腰の後ろの痛みの原因は?※痛くなった時の対処と予防!

腰の後ろが痛い場合はどうすればいい?

腰痛持ちの方はもちろん、普段それほど腰に痛みを感じない人も、急に腰の後ろの痛みに襲われる事があります。特に急になった人からすると、 ● 「この腰の後ろの痛みは一体なんだろう?」 ● 「腰の後ろが急に痛みだしたんだけど原因は?」 …

詳細を見る

ひどい腰痛、たった2つの原因と注意したい3つのポイント!

ひどい腰痛、たった2つの原因と注意したい3つのポイント!

”日本人の90%以上が腰の傷みを実感した事がある”と言われるほど、腰痛持ちが多いのですが、ひどい腰痛に悩まされる人にとっては仕事や運動はもちろん普段の生活にも支障が出てしまいます。 あなたももしかすると、 ● 「このひどい腰痛の原因…

詳細を見る

腰が重い原因と考えられる病気は?【※痛みを軽減する方法について】

腰が重い原因と病気、痛みを軽減する方法がイメージ出来る画像01

普段生活をしていて「何となく腰が重い・・・これって何かの病気?」と不安を感じている腰痛持ちの人もかなり多くいるようです。 私自身ずっと腰痛持ちの生活を続けてきましたが、中でも痛みが激しい時は本当に腰が重たく感じ、生活に支障をきたしていまし…

詳細を見る

腰痛持ちの生活上の注意!【※悪化させない為の7つのポイント!】

腰痛持ちの生活上の注意点がイメージ出来る画像01

普段何気なく生活をしていると「最近また腰が痛くなってきた・・・」と、忘れかけていた腰痛が、また急に痛み出す事もあります。 これは、普段の生活スタイルが原因の場合が多く、どこかで腰に負担のかかる動作を行っている可能性があります。例えば・・・…

詳細を見る

腰痛持ちに最適な寝方、3つのポイント!【※おすすめのベッドも紹介!】

腰痛持ちの寝方とベッドがイメージ出来る画像

慢性的な腰痛持ちで痛みがひどい時は、1日の休息の時間であるはずの睡眠の時間まで妨げられる場合もあります。そんな事から、普段の寝方やベッドや布団などの寝具に気を使う人も少なくないのではないでしょうか? 私も学生の頃はぴょんぴょん跳ねるベッド…

詳細を見る

腰痛持ちのトレーニングの仕方は?【※正しい腹筋の方法と筋トレ!】

腰痛持ちのトレーニングの方法や腹筋の方法

腰痛持ちで悩んでいる人の多くは、痛みの緩和や腰痛の改善の為に腹筋などの筋トレを一度は考えた事があるのではないかと思います。私自身も病院にかかった際に医師から「腹筋と背筋が弱い事も腰痛の原因の一つだから、腰痛の傷みを和らげるには腹筋と背筋は効…

詳細を見る

腰痛持ちの仕事との付き合い方!【※転職か腰痛改善どっちが良い?】

腰痛持ちと仕事

「昔から腰痛持ちで最近更に悪化・・・仕事をこのまま続けるべきか悩んでいる・・・」もしかするとあなたもこのような悩みをお持ちではないでしょうか? 腰に負担がかかるような職種の場合、知らず知らずの内に腰痛持ちになってしまっている場合もあります…

詳細を見る

坐骨神経痛にブロック注射は効果ある?※デメリットやリスクについて

坐骨神経痛にブロック注射は効果があるか?

坐骨神経痛とブロック注射治療 坐骨神経痛がかなり悪化してしまい理学療法や鎮痛剤では痛みが取れないケースでは、神経ブロック注射という治療をおこなう場合があります。 神経ブロック注射は、患部に局所麻酔やステロイド薬を注射し、痛みが脳に伝わる…

詳細を見る

坐骨神経痛の痛みは?【※症状の悪化と適切な治療について】

坐骨神経痛の痛みは? 坐骨神経痛は、その痛みの特徴でヘルニアやぎっくり腰より面倒だと言われることがあります。 軽度の坐骨神経痛の痛みは、ぎっくり腰のような激痛ではありません。特定の動きや体勢を取った時だけ痛んだり、天候によっても症状の度…

詳細を見る

坐骨神経痛に効く漢方は?【※治療に用いられる漢方とその効果】

今、漢方薬はさまざまな疾患の治療で注目を集めていますが、坐骨神経痛の治療にも漢方を用いられることがあります。 漢方では、坐骨神経痛は体の血の巡りが悪い、おりものの量が多いことなどが原因考えられており、血の巡りをよくしたりおりものを排出する…

詳細を見る